James Pan 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

James Pan 新北市
ID 327281

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5.1 km | 00:30:12 | 05:55/km

日期: 2017-08-31 05:47 - 地點: 板橋體育場 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'07" / 05'57" / 05'53" / 05'47" / 05'55" / 05'30" /

赤足跑，本月畫下句點。

8月累積里程 : 232.65 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 3 人說推

·

觀看另 8 則留言

James Pan 好啦！我就陪你跑到掰咖…

2017-08-31 14:33 ·

1 個人推

James Pan 我也起水泡很多次，每次覺的腳底發熱，就gg了

2017-08-31 14:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'57"	00:12'04"
3	05'53"	00:17'57"
4	05'47"	00:23'44"
5	05'55"	00:29'39"
5.1	05'19"	00:30'12"

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