元翔（潔衣坊） 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

元翔（潔衣坊）台中
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元翔（潔衣坊）

10.1 km | 00:25:53 | 23.3 km/h

日期: 2017-08-30 09:56 - 地點: 華美西街 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'28"

(02'28")

24.16 (-1.55)

991 / 991

2

02'46"

(05'14")

21.82 (-3.90)

1002 / 1993

3

02'32"

(07'46")

24.00 (-1.71)

1010 / 3003

4

02'42"

(10'28")

22.22 (-3.49)

995 / 3999

5

02'30"

(12'58")

24.32 (-1.39)

1009 / 5009

展開計圈分析

8月累積里程 : 366.69 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

CJL, zaquitar.踩可達和其他 91 人說推

·

觀看另 12 則留言

Ming Yeh 上班賺錢愉快。

2017-08-30 16:34 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 大大你需要冰鎮一下
你烈日下訓練的機會較多(*≧ω≦)

2017-08-30 17:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	-4.9 %
2	21.7	-3.1 %
3	24.2	2.8 %
4	21.8	9.0 %
5	24.5	-4.5 %
6	22.4	2.2 %
7	25.9	-2.8 %
8	22.6	2.6 %
9	25.4	2.5 %
10.1	22.0	6.7 %

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