13.4 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-08-26 11:22 - 總爬升: 541 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'43" / 07'25" / 11'44" / 08'50" / 06'58" / 09'45" / 08'30" / 05'31" / 08'05" / 10'07" / 07'27" / 07'07" / 07'12" / 09'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'25" | 00:15'08" |
3 | 11'44" | 00:26'52" |
4 | 08'50" | 00:35'42" |
5 | 06'58" | 00:42'40" |
6 | 09'45" | 00:52'25" |
7 | 08'30" | 01:00'55" |
8 | 05'31" | 01:06'26" |
9 | 08'05" | 01:14'31" |
10 | 10'07" | 01:24'38" |
11 | 07'27" | 01:32'05" |
12 | 07'07" | 01:39'12" |
13 | 07'12" | 01:46'24" |
13.4 | 09'37" | 01:50'04" |