3.3 km | 00:24:36 | 07:26/km日期: 2017-08-29 20:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'00" / 07'27" / 07'44" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'24") | 190 / 190 |
| 2 | | 11'12" (+07'47") | 135 / 325 |
| 3 | | 03'47" (+00'22") | 178 / 504 |
| 4 | | 13'20" (+09'55") | 113 / 617 |
| 5 | | 03'39" (+00'14") | 192 / 809 |
| 6 | | 14'58" (+11'33") | 102 / 912 |
| 7 | | 03'41" (+00'16") | 199 / 1111 |
| 8 | | 14'49" (+11'24") | 103 / 1215 |
| 9 | | 03'36" (+00'11") | 193 / 1408 |
| 10 | | 11'47" (+08'22") | 129 / 1537 |
| 11 | | 03'36" (+00'11") | 181 / 1719 |
| 12 | | 35'44" (+32'19") | 49 / 1769 |
| 13 | | 03'27" (+00'02") | 208 / 1977 |
| 14 | | 13'47" (+10'22") | 113 / 2090 |
| 15 | | 03'38" (+00'13") | 198 / 2289 |
| 16 | | 12'56" (+09'31") | 124 / 2414 |
| 17 | | 03'39" (+00'14") | 187 / 2602 |
| 18 | | 13'13" (+09'48") | 116 / 2718 |
| 19 | | 03'31" (+00'06") | 193 / 2911 |
| 20 | | 17'55" (+14'30") | 98 / 3010 |
| 21 | | 03'25" | 210 / 3220 |
| 22 | | 11'46" (+08'21") | 84 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'27" | 00:14'27" |
| 3 | 07'44" | 00:22'11" |
| 3.3 | 07'57" | 00:24'37" |
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