7.0 km | 01:03:13 | 09:03/km日期: 2017-08-26 06:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 00'02" / 05'27" / 08'20" / 18'13" / 09'50" / 09'10" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'20" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 13'34" (+06'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'38" (+01'23") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'15" | 548 / 6985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 05'27" | 00:05'29" |
3 | 08'20" | 00:13'49" |
4 | 18'13" | 00:32'02" |
5 | 09'50" | 00:41'52" |
6 | 09'10" | 00:51'02" |
7.0 | 07'03" | 00:57'59" |