蜥蜴 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
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5.0 km | 00:33:43 | 06:41/km

日期: 2017-08-27 08:37 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'33" / 06'11" / 06'28" / 07'19" / 06'36" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'44")

06'11"

1000 / 2000

3

06'27"

(19'11")

06'27" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'19"

(26'30")

07'19" (+01'08")

1000 / 4000

5

06'35"

(33'06")

06'35" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'37"

(33'43")

13'47" (+07'36")

44 / 5044

8月累積里程 : 58.50 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳政耀和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'11"	00:12'44"
3	06'28"	00:19'12"
4	07'19"	00:26'31"
5	06'36"	00:33'07"
5.0	13'46"	00:33'44"

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