10.1 km | 01:00:28 | 05:58/km日期: 2017-08-23 22:42 - 地點: 學校周圍 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'31" / 06'47" / 06'03" / 05'57" / 05'47" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'36" / 05'29" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'07") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
227.68 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1890.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'47" | 00:14'18" |
| 3 | 06'03" | 00:20'21" |
| 4 | 05'57" | 00:26'18" |
| 5 | 05'47" | 00:32'05" |
| 6 | 05'36" | 00:37'41" |
| 7 | 05'34" | 00:43'15" |
| 8 | 05'32" | 00:48'47" |
| 9 | 05'36" | 00:54'23" |
| 10 | 05'29" | 00:59'52" |
| 10.1 | 05'32" | 01:00'28" |
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