蔡清和 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡清和高雄
ID 230500

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4.0 km | 00:31:59 | 07:57/km

日期: 2017-08-25 21:12 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'45" / 07'06" / 06'50" / 09'47" / 27'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'44" (+00'53")

1001 / 1001

2

07'02"

(14'47")

07'03" (+00'12")

995 / 1997

3

07'00"

(21'47")

06'51"

1020 / 3017

4

10'02"

(31'49")

09'53" (+03'02")

1015 / 4032

8月累積里程 : 64.27 km

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ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'06"	00:14'51"
3	06'50"	00:21'41"
4	09'47"	00:31'28"
4.0	25'50"	00:31'59"

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