10.1 km | 01:04:55 | 06:26/km日期: 2017-08-19 23:33 - 地點: 深夜甜甜圈 - 平均心率: 169 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11902 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 06'40" / 06'38" / 06'37" / 06'32" / 06'27" / 06'16" / 06'14" / 06'19" / 05'53" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'09") | 1002 / 1002 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'37" (+00'46") | 1005 / 2007 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'36" (+00'45") | 1004 / 3012 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'36" (+00'45") | 1002 / 4014 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 5014 | 184 / 82 |
| 6 | | 06'25" (+00'34") | 1002 / 6017 | 184 / 84 |
| 7 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 7018 | 185 / 85 |
| 8 | | 06'15" (+00'24") | 1007 / 8025 | 185 / 86 |
| 9 | | 06'16" (+00'25") | 1002 / 9028 | 185 / 85 |
| 10 | | 05'51" | 1001 / 10030 | 186 / 91 |
| 11 | | 03'25" | 77 / 10108 | 180 / 162 |
最近跑甜甜圈越來越害怕了，跑著跑著心中都會有靡靡之音(這麼熱可以休息了，會很累的)......冏
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.23 km 
丫拖 3代 累積 :
466.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'40" | 00:13'40" |
| 3 | 06'38" | 00:20'18" |
| 4 | 06'37" | 00:26'55" |
| 5 | 06'32" | 00:33'27" |
| 6 | 06'27" | 00:39'54" |
| 7 | 06'16" | 00:46'10" |
| 8 | 06'14" | 00:52'24" |
| 9 | 06'19" | 00:58'43" |
| 10 | 05'53" | 01:04'36" |
| 10.1 | 04'04" | 01:04'55" |
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