8.0 km | 00:55:40 | 06:57/km日期: 2017-08-21 19:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 06'36" / 06'47" / 06'56" / 07'14" / 07'19" / 07'16" / 07'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+00'51") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.02 km mizuno wave emperor 2 累積 :
649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'36" | 00:12'57" |
3 | 06'47" | 00:19'44" |
4 | 06'56" | 00:26'40" |
5 | 07'14" | 00:33'54" |
6 | 07'19" | 00:41'13" |
7 | 07'16" | 00:48'29" |
8 | 07'11" | 00:55'40" |
8.0 | 05'41" | 00:55'41" |