13.6 km | 01:52:18 | 08:14/km日期: 2017-08-19 07:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 999 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'41" / 05'48" / 06'03" / 06'36" / 12'06" / 07'14" / 07'39" / 10'36" / 07'18" / 12'50" / 07'34" / 07'51" / 10'27" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'48" | 00:11'29" |
3 | 06'03" | 00:17'32" |
4 | 06'36" | 00:24'08" |
5 | 12'06" | 00:36'14" |
6 | 07'14" | 00:43'28" |
7 | 07'39" | 00:51'07" |
8 | 10'36" | 01:01'43" |
9 | 07'18" | 01:09'01" |
10 | 12'50" | 01:21'51" |
11 | 07'34" | 01:29'25" |
12 | 07'51" | 01:37'16" |
13 | 10'27" | 01:47'43" |
13.6 | 07'20" | 01:52'18" |