leuterry1975 2017/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

leuterry1975 新北市
ID 254859

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5.7 km | 00:34:32 | 06:03/km

日期: 2017-08-18 06:33 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'42" / 05'55" / 06'14" / 06'12" / 06'09" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

05'55"

(11'36")

05'55" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'14"

(17'51")

06'14" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'11"

(24'02")

06'11" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'08"

(30'11")

06'08" (+00'27")

1000 / 5000

6

04'21"

(34'32")

06'10" (+00'29")

706 / 5706

8月累積里程 : 142.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'55"	00:11'37"
3	06'14"	00:17'51"
4	06'12"	00:24'03"
5	06'09"	00:30'12"
5.7	06'09"	00:34'33"

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