曾鵬嘉 2017/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾鵬嘉台南
ID 87052

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5.0 km | 00:26:03 | 05:12/km

日期: 2017-08-15 17:20 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4812 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'25" / 05'02" / 05'08" / 05'11" / 05'10" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'26")

1000 / 1000

178 / 102

2

05'02"

(10'30")

05'01"

1002 / 2002

183 / 108

3

05'08"

(15'38")

05'07" (+00'06")

1000 / 3003

185 / 104

4

05'14"

(20'52")

05'11" (+00'10")

1007 / 4010

186 / 102

5

05'07"

(25'59")

05'06" (+00'05")

1001 / 5011

188 / 103

8月累積里程 : 28.10 km

亞瑟士虎走5 累積 : 1419.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 李清輝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'02"	00:10'27"
3	05'08"	00:15'35"
4	05'11"	00:20'46"
5	05'10"	00:25'56"
5.0	12'40"	00:26'03"

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