leuterry1975 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

leuterry1975 新北市
ID 254859

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5.6 km | 00:33:32 | 05:58/km

日期: 2017-08-16 06:23 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'53" / 05'51" / 05'55" / 06'04" / 06'09" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'44")

05'51"

1000 / 2000

3

05'54"

(17'39")

05'54" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'04"

(23'43")

06'04" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'08"

(29'51")

06'08" (+00'17")

1000 / 5000

6

03'41"

(33'32")

06'00" (+00'09")

614 / 5614

8月累積里程 : 142.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Sam Tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'51"	00:11'44"
3	05'55"	00:17'39"
4	06'04"	00:23'43"
5	06'09"	00:29'52"
5.6	05'59"	00:33'33"

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