3.1 km | 00:22:05 | 07:03/km日期: 2017-08-14 21:22 - 地點: 松山高中 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3502 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'49" / 07'10" / 07'12" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" | 1007 / 1007 | 154 / 94 |
| 2 | | 07'05" (+00'16") | 1002 / 2009 | 158 / 88 |
| 3 | | 07'10" (+00'21") | 1009 / 3019 | 162 / 85 |
| 4 | | 06'38" | 125 / 3144 | 156 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.67 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'10" | 00:13'59" |
| 3 | 07'12" | 00:21'11" |
| 3.1 | 07'09" | 00:22'05" |
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