Carter Mu 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Carter Mu 台北市
ID 189113

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4.0 km | 01:08:16 | 17:02/km

日期: 2017-08-02 17:10 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 1634 - 平均步頻: 23 - 平均步幅: 245 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'51" / 24'11" / 22'12" / 15'01" / 254'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11"

1000 / 1000

141 / 113

2

24'21"

(30'33")

24'18" (+18'07")

1001 / 2002

6 / 610

3

22'00"

(52'33")

22'00" (+15'49")

1000 / 3002

23 / 194

4

15'33"

(01:08'06")

15'32" (+09'21")

1000 / 4003

4 / 1471

5

00'06"

(01:08'12")

24'23" (+18'12")

4 / 4007

40 / 102

展開計圈分析

8月累積里程 : 17.19 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Glenlin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	24'11"	00:30'02"
3	22'12"	00:52'14"
4	15'01"	01:07'15"
4.0	247'58"	01:08'16"

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