阿佳 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
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37.2 km | 02:16:21 | 16.4 km/h

日期: 2017-08-12 06:34 - 總爬升: 654 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

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阿佳

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快下雨的樣子，改騎往石公潭~

8月累積里程 : 132.75 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳敏祥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	-4.6 %
2	25.0	-0.4 %
3	32.4	-0.4 %
4	29.5	1.3 %
5	30.8	-0.1 %
6	27.7	-0.4 %
7	29.5	1.0 %
8	30.5	-0.6 %
9	26.9	-0.8 %
10	27.9	-0.1 %
11	27.5	1.2 %
12	13.6	1.6 %
13	13.2	1.6 %
14	22.6	2.6 %
15	9.5	3.3 %
16	10.8	5.2 %
17	13.1	3.8 %
18	11.4	4.9 %
19	12.4	5.4 %
20	14.5	3.8 %
21	8.0	8.7 %
22	7.7	7.0 %
23	7.6	7.7 %
24	8.0	7.8 %
25	14.6	3.4 %
26	18.8	-5.4 %
27	35.6	-7.0 %
28	35.6	-7.4 %
29	14.8	-5.0 %
30	10.5	7.0 %
31	17.5	-6.4 %
32	20.2	-6.3 %
33	25.2	-8.7 %
34	20.5	-5.1 %
35	26.5	-5.0 %
36	26.3	-4.1 %
37	27.5	-5.3 %
37.2	15.1	-3.5 %

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