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    nocha1007 基隆
    ID 4021
    17 位追隨者
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    nocha1007
    2.1 km | 00:12:35 | 05:57/km
    日期: 2017-08-10 19:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
    Pace: 05'26" / 06'17" / 06'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35"1000 / 1000
    2
    06'16"  (11'52")
    		06'16" (+00'41")1000 / 2000
    3
    00'43"  (12'35")
    		06'18" (+00'43")114 / 2114
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 231.38 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    206'17"00:11'43"
    2.106'16"00:12'26"

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    成績 : 01:07:05
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