藍國盛 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

藍國盛基隆
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5.1 km | 00:28:30 | 05:35/km

日期: 2017-08-02 21:31 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'53" / 05'24" / 05'40" / 05'35" / 05'30" / 05'33" /

基本訓練

8月累積里程 : 84.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'24"	00:11'17"
3	05'40"	00:16'57"
4	05'35"	00:22'32"
5	05'30"	00:28'02"
5.1	05'21"	00:28'32"

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