Sarita Lin 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sarita Lin 台南
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53.0 km | 04:26:34 | 11.9 km/h

日期: 2013-11-24 09:56 - 總爬升: 174 m - 地點: 新市-山上-大內-南藝大 - 卡路里: 1384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

台南

Sarita Lin

·

[南藝大進階版路線]今天故意走之前都沒有騎過的路一路往山上鄉過去，路過山上淨水場感受一下氣氛，再經過大內，左轉南119鄉道至南藝大~從台一線回來，共52KM...好好玩哦...私房路線又增一條~

11月累積里程 : 507.19 km

GIANT TCR ADVANCED W2012

GPX 上傳 | 10 years ago

波大舒, Oliver 和其他 29 人說推

·

傅振源真的很配服妳的毅力...我輸給妳了><"

2013-11-24 23:51 ·

1 個人推

亦真非真謝謝妳,又讓我知道一個好地方了,讚！

2013-11-25 06:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-1.0 %
2	18.9	1.0 %
3	23.5	1.0 %
4	17.6	1.0 %
5	22.4	1.2 %
6	13.1	-0.7 %
7	22.2	1.3 %
8	19.5	-0.1 %
9	12.3	1.3 %
10	2.5	-0.8 %
11	2.0	3.0 %
12	12.8	1.0 %
13	24.2	-0.1 %
14	19.0	1.6 %
15	17.7	-1.0 %
16	13.3	1.3 %
17	10.6	2.8 %
18	30.3	-0.9 %
19	15.1	3.3 %
20	21.7	-0.4 %
21	26.9	-2.2 %
22	16.5	1.8 %
23	23.2	-2.2 %
24	22.6	-3.8 %
25	21.8	-1.8 %
26	23.4	-1.7 %
27	22.2	-1.0 %
28	14.5	3.0 %
29	3.1	-1.2 %
30	1.8	3.4 %
31	29.5	-3.2 %
32	21.4	-0.7 %
33	22.2	2.3 %
34	8.2	2.0 %
35	24.5	-0.6 %
36	24.7	-0.3 %
37	26.3	-0.7 %
38	18.4	-0.8 %
39	32.7	1.0 %
40	30.3	1.3 %
41	26.7	1.0 %
42	25.9	-0.2 %
43	25.9	-0.2 %
44	25.7	-0.2 %
45	22.4	-0.1 %
46	28.1	-0.2 %
47	23.1	-0.6 %
48	21.6	-0.5 %
49	27.5	-0.1 %
50	22.1	1.0 %
51	18.3	2.0 %
52	19.6	-0.2 %
53	6.0	-0.6 %
53.0	1.1	0.0 %

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