5.1 km | 00:33:49 | 06:36/km日期: 2017-08-07 06:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'44" / 06'22" / 05'59" / 06'48" / 07'05" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'50") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 05'59" | 00:19'05" |
4 | 06'48" | 00:25'53" |
5 | 07'05" | 00:32'58" |
5.1 | 07'00" | 00:33'50" |