6.6 km | 00:50:03 | 07:36/km日期: 2017-08-02 19:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'45" / 06'24" / 07'42" / 06'23" / 12'04" / 08'36" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 4866 / 4866 |
2 | | 09'30" (+02'35") | 1718 / 6585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'24" | 00:12'09" |
3 | 07'42" | 00:19'51" |
4 | 06'23" | 00:26'14" |
5 | 12'04" | 00:38'18" |
6 | 08'36" | 00:46'54" |
6.6 | 04'55" | 00:49'47" |