3.6 km | 00:27:21 | 07:40/km日期: 2017-08-03 19:45 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'55" / 07'52" / 07'58" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 563 / 3563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'52" | 00:16'47" |
| 3 | 07'58" | 00:24'45" |
| 3.6 | 07'21" | 00:28'54" |
ricky tseng 說推
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