楊清讚 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊清讚新北市
ID 51445

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7.4 km | 01:05:28 | 08:47/km

日期: 2017-08-03 05:48 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'33" / 08'59" / 08'37" / 08'08" / 08'20" / 08'54" / 08'43" / 09'37" /

距離路跑
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晨安。

8月累積里程 : 131.40 km

NIKE air zoom vomero 11 累積 : 955.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇) 和 Kendy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'59"	00:18'32"
3	08'37"	00:27'09"
4	08'08"	00:35'17"
5	08'20"	00:43'37"
6	08'54"	00:52'31"
7	08'43"	01:01'14"
7.4	09'36"	01:05'28"

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