10.2 km | 01:06:03 | 06:27/km日期: 2017-08-02 21:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11676 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'35" / 06'35" / 06'30" / 06'25" / 06'15" / 06'18" / 06'22" / 06'26" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'26") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
2 | | 06'35" (+00'25") | 1011 / 2014 | 174 / 86 |
3 | | 06'29" (+00'19") | 1001 / 3015 | 175 / 87 |
4 | | 06'31" (+00'21") | 1007 / 4023 | 175 / 87 |
5 | | 06'27" (+00'17") | 1006 / 5029 | 173 / 89 |
6 | | 06'26" (+00'16") | 1007 / 6037 | 176 / 88 |
7 | | 06'10" | 1006 / 7043 | 180 / 89 |
8 | | 06'16" (+00'06") | 1003 / 8046 | 179 / 88 |
9 | | 06'19" (+00'09") | 1012 / 9059 | 180 / 87 |
10 | | 06'21" (+00'11") | 1008 / 10068 | 178 / 87 |
11 | | 05'54" | 225 / 10293 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'35" | 00:13'12" |
3 | 06'35" | 00:19'47" |
4 | 06'35" | 00:26'22" |
5 | 06'30" | 00:32'52" |
6 | 06'25" | 00:39'17" |
7 | 06'15" | 00:45'32" |
8 | 06'18" | 00:51'50" |
9 | 06'22" | 00:58'12" |
10 | 06'26" | 01:04'38" |
10.2 | 06'16" | 01:06'03" |