王董 2017/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

王董花蓮
ID 335931

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4.0 km | 00:26:50 | 06:37/km

日期: 2017-07-31 23:15 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'51" / 06'23" / 06'34" / 06'36" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'44" (+00'18")

997 / 997

2

06'37"

(13'20")

06'26"

1027 / 2025

3

06'40"

(20'00")

06'37" (+00'11")

1005 / 3030

4

06'32"

(26'32")

06'31" (+00'05")

1001 / 4031

5

00'18"

(26'50")

06'21"

47 / 4078

花蓮

王董

·

7月累積里程 : 21.40 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

Yikai Long, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'23"	00:13'14"
3	06'34"	00:19'48"
4	06'36"	00:26'24"
4.0	08'40"	00:26'50"

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