吳克彥 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳克彥台中
ID 40450

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5.1 km | 00:49:34 | 09:38/km

日期: 2017-08-01 19:59 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'11" / 09'34" / 09'27" / 09'34" / 09'25" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'07" (+00'21")

1010 / 1010

2

09'40"

(18'53")

09'35" (+00'49")

1008 / 2019

3

10'20"

(29'13")

10'17" (+01'31")

1004 / 3023

4

08'50"

(38'03")

08'46"

1005 / 4029

5

09'29"

(47'32")

09'24" (+00'38")

1008 / 5037

6

02'02"

(49'34")

13'57" (+05'11")

145 / 5183

8月累積里程 : 87.67 km

XT 上傳 | 7 years ago

hong, 李國韶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	09'34"	00:18'45"
3	09'27"	00:28'12"
4	09'34"	00:37'46"
5	09'25"	00:47'11"
5.1	16'40"	00:49'34"

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成績 : 01:07:05