楊清讚 2017/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊清讚新北市
ID 51445

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6.3 km | 01:00:42 | 09:33/km

日期: 2017-07-31 05:45 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 10'33" / 09'38" / 09'17" / 09'49" / 09'12" / 09'06" / 08'54" /

基本訓練
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晨安。

7月累積里程 : 143.54 km

NIKE air zoom vomero 11 累積 : 955.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), Kendy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	09'38"	00:20'11"
3	09'17"	00:29'28"
4	09'49"	00:39'17"
5	09'12"	00:48'29"
6	09'06"	00:57'35"
6.3	08'54"	01:00'42"

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