阿琪 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿琪基隆
ID 3367

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4.1 km | 00:30:14 | 07:20/km

日期: 2017-06-09 20:54 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 5104 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'14" / 06'12" / 07'11" / 09'56" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+00'01")

1005 / 1005

184 / 87

2

06'12"

(12'26")

06'10"

1003 / 2009

185 / 87

3

07'11"

(19'37")

07'09" (+00'59")

1002 / 3011

181 / 76

4

09'56"

(29'33")

09'55" (+03'45")

1000 / 4012

143 / 70

5

00'41"

(30'14")

05'58"

114 / 4127

114 / 146

6月累積里程 : 27.16 km

New Balance Fresh Foam Zante V2 累積 : 475.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'12"	00:12'26"
3	07'11"	00:19'37"
4	09'56"	00:29'33"
4.1	05'58"	00:30'14"

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