楊清讚 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊清讚新北市
ID 51445

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6.0 km | 00:59:04 | 09:49/km

日期: 2017-07-30 05:58 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'32" / 09'17" / 10'13" / 09'37" / 09'43" / 10'31" / 18'20" /

距離路跑
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颱風過後公園樹木枝葉落滿地，小心跑。

7月累積里程 : 143.54 km

NIKE air zoom vomero 11 累積 : 955.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林世旭, Kendy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	09'17"	00:18'49"
3	10'13"	00:29'02"
4	09'37"	00:38'39"
5	09'43"	00:48'22"
6	10'31"	00:58'53"
6.0	12'50"	00:59'04"

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