潘建宏 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

潘建宏台中
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5.3 km | 00:23:54 | 04:31/km

日期: 2017-07-27 05:56 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'47" / 03'59" / 04'20" / 04'06" / 04'40" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'45" (+00'47")

989 / 989

2

03'59"

(08'42")

03'58"

1003 / 1993

3

04'24"

(13'06")

04'21" (+00'23")

1008 / 3002

4

04'10"

(17'16")

04'05" (+00'07")

1016 / 4018

5

04'39"

(21'55")

04'38" (+00'40")

1002 / 5020

6

01'59"

(23'54")

07'21" (+03'23")

269 / 5290

7月累積里程 : 129.02 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	03'59"	00:08'46"
3	04'20"	00:13'06"
4	04'06"	00:17'12"
5	04'40"	00:21'52"
5.3	07'15"	00:23'54"

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