李小諺 2017/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

李小諺高雄
ID 82671

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5.1 km | 00:27:34 | 05:26/km

日期: 2017-07-23 18:25 - 地點: 員林外環道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 44%

Pace: 05'16" / 05'04" / 05'16" / 05'12" / 06'24" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'12" (+00'10")

992 / 992

2

05'05"

(10'15")

05'02"

1007 / 1999

3

05'16"

(15'31")

05'17" (+00'15")

995 / 2995

4

05'17"

(20'48")

05'12" (+00'10")

1015 / 4010

5

06'24"

(27'12")

06'27" (+01'25")

990 / 5001

6

00'22"

(27'34")

05'53" (+00'51")

62 / 5063

高雄

李小諺

·

下班直接運動一整個電力不足

7月累積里程 : 48.50 km

Mizuno WAVE RIDER 19(M)寬累積 : 802.9 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 王裕彬和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'04"	00:10'20"
3	05'16"	00:15'36"
4	05'12"	00:20'48"
5	06'24"	00:27'12"
5.1	06'06"	00:27'34"

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