7.0 km | 00:52:16 | 07:28/km日期: 2017-07-20 21:00 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'52" / 07'24" / 10'08" / 07'53" / 07'42" / 07'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'45") | 2499 / 2499 |
| 2 | | 05'06" (+00'21") | 800 / 3299 |
| 3 | | 25'58" (+21'13") | 134 / 3434 |
| 4 | | 05'03" (+00'18") | 800 / 4234 |
| 5 | | 26'29" (+21'44") | 132 / 4366 |
| 6 | | 04'49" (+00'04") | 800 / 5166 |
| 7 | | 27'35" (+22'50") | 126 / 5293 |
| 8 | | 04'45" | 800 / 6093 |
| 9 | | 29'56" (+25'11") | 116 / 6210 |
| 10 | | 04'40" | 789 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.65 km 
On Cloudsurfer 累積 :
517.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'24" | 00:15'16" |
| 3 | 10'08" | 00:25'24" |
| 4 | 07'53" | 00:33'17" |
| 5 | 07'42" | 00:40'59" |
| 6 | 07'51" | 00:48'50" |
| 7.0 | 07'26" | 00:56'16" |
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