謝秉宏 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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6.2 km | 00:31:18 | 05:03/km

日期: 2013-11-22 17:44 - 地點: 南港 => 內湖 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'04" / 04'59" / 05'00" / 05'05" / 04'59" / 05'14" / 04'50" /

下班跑~

11月累積里程 : 241.69 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 - 白累積 : 1245.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

史長志, 傅振源和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'59"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	05'05"	00:20'08"
5	04'59"	00:25'07"
6	05'14"	00:30'21"
6.2	04'50"	00:31'18"

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