郭家宏 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

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9.1 km | 00:48:53 | 05:20/km

日期: 2013-11-20 06:47 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63%

Pace: 06'06" / 05'32" / 06'04" / 05'26" / 05'12" / 04'59" / 04'55" / 04'54" / 05'01" / 05'07" /

11月累積里程 : 308.66 km

XT 上傳 | 11 years ago

發發, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'32"	00:11'38"
3	06'04"	00:17'42"
4	05'26"	00:23'08"
5	05'12"	00:28'20"
6	04'59"	00:33'19"
7	04'55"	00:38'14"
8	04'54"	00:43'08"
9	05'01"	00:48'09"
9.1	05'07"	00:48'53"

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