5.2 km | 00:22:30 | 04:21/km日期: 2017-07-20 20:11 - 平均心率: 183 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 04'23" / 04'24" / 04'30" / 04'24" / 04'12" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'27") | 423 / 423 |
| 2 | | 04'23" (+00'32") | 406 / 829 |
| 3 | | 04'31" (+00'40") | 401 / 1231 |
| 4 | | 04'24" (+00'33") | 408 / 1639 |
| 5 | | 04'21" (+00'30") | 408 / 2048 |
| 6 | | 04'29" (+00'38") | 404 / 2453 |
| 7 | | 04'30" (+00'39") | 407 / 2860 |
| 8 | | 04'30" (+00'39") | 403 / 3263 |
| 9 | | 04'18" (+00'27") | 421 / 3685 |
| 10 | | 04'24" (+00'33") | 404 / 4089 |
| 11 | | 04'19" (+00'28") | 415 / 4504 |
| 12 | | 04'03" (+00'12") | 411 / 4915 |
| 13 | | 03'51" | 209 / 5125 |
| 14 | | 05'36" (+01'45") | 29 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
93.06 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1060.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'24" | 00:08'47" |
| 3 | 04'30" | 00:13'17" |
| 4 | 04'24" | 00:17'41" |
| 5 | 04'12" | 00:21'53" |
| 5.2 | 04'04" | 00:22'31" |
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