6.0 km | 00:49:59 | 08:19/km日期: 2017-06-23 19:50 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'07" / 06'38" / 09'06" / 08'28" / 10'44" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'03") | 419 / 1419 |
| 3 | | 05'36" | 534 / 1953 |
| 4 | | 14'42" (+09'06") | 203 / 2157 |
| 5 | | 06'08" (+00'32") | 488 / 2645 |
| 6 | | 13'48" (+08'12") | 217 / 2863 |
| 7 | | 06'20" (+00'44") | 472 / 3335 |
| 8 | | 16'04" (+10'28") | 186 / 3522 |
| 9 | | 07'03" (+01'27") | 424 / 3947 |
| 10 | | 14'46" (+09'10") | 203 / 4150 |
| 11 | | 06'56" (+01'20") | 432 / 4582 |
| 12 | | 21'46" (+16'10") | 137 / 4720 |
| 13 | | 07'21" (+01'45") | 1000 / 5720 |
| 14 | | 09'14" (+03'38") | 285 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'38" | 00:13'45" |
| 3 | 09'06" | 00:22'51" |
| 4 | 08'28" | 00:31'19" |
| 5 | 10'44" | 00:42'03" |
| 6 | 07'49" | 00:49'52" |
| 6.0 | 08'08" | 00:49'55" |
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