6.2 km | 00:37:08 | 06:00/km日期: 2016-11-05 06:16 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 473 Cal
Pace: 06'28" / 06'35" / 05'43" / 08'16" / 04'35" / 05'20" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'14") | 178 / 6178 |
11月累積里程 : 127.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'35" | 00:13'03" |
| 3 | 05'43" | 00:18'46" |
| 4 | 08'16" | 00:27'02" |
| 5 | 04'35" | 00:31'37" |
| 6 | 05'20" | 00:36'57" |
| 6.2 | 05'29" | 00:37'56" |
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