6.3 km | 00:50:46 | 08:01/km日期: 2017-07-16 07:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 7757 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 07'35" / 08'26" / 08'38" / 08'22" / 07'34" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" | 1006 / 1006 | 168 / 81 |
2 | | 07'32" (+00'16") | 1005 / 2012 | 162 / 81 |
3 | | 08'28" (+01'12") | 1002 / 3014 | 144 / 81 |
4 | | 08'43" (+01'27") | 1007 / 4022 | 147 / 77 |
5 | | 08'19" (+01'03") | 1005 / 5028 | 143 / 83 |
6 | | 07'28" (+00'12") | 1001 / 6030 | 156 / 85 |
7 | | 08'11" (+00'55") | 325 / 6355 | 148 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 413.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'35" | 00:14'54" |
3 | 08'26" | 00:23'20" |
4 | 08'38" | 00:31'58" |
5 | 08'22" | 00:40'20" |
6 | 07'34" | 00:47'54" |
6.3 | 08'48" | 00:50'46" |