Money 錢錢 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Money 錢錢新北市
ID 81246

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5.1 km | 02:47:50 | 33:00/km

日期: 2017-07-15 07:22 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 29'04" / 44'28" / 37'21" / 36'51" / 19'55" / 44'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'31"

(25'31")

25'31" (+05'37")

1000 / 1000

2

44'28"

(01:09'59")

44'28" (+24'34")

1000 / 2000

3

37'20"

(01:47'20")

37'20" (+17'26")

1000 / 3000

4

36'51"

(02:24'11")

36'51" (+16'57")

1000 / 4000

5

19'54"

(02:44'06")

19'54"

1000 / 5000

6

03'43"

(02:47'50")

44'13" (+24'19")

84 / 5084

7月累積里程 : 208.69 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 司秋珍（蘭潭跑跑部）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'04"	00:29'04"
2	44'28"	01:13'32"
3	37'21"	01:50'53"
4	36'51"	02:27'44"
5	19'55"	02:47'39"
5.1	44'16"	02:51'23"

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