10.5 km | 01:19:40 | 07:36/km日期: 2017-07-13 20:44 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'36" / 07'02" / 10'10" / 07'52" / 07'51" / 07'30" / 08'07" / 10'30" / 07'23" / 07'02" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'27") | 2461 / 2461 |
| 2 | | 04'58" (+00'12") | 800 / 3261 |
| 3 | | 29'25" (+24'39") | 118 / 3380 |
| 4 | | 04'52" (+00'06") | 800 / 4180 |
| 5 | | 29'24" (+24'38") | 119 / 4299 |
| 6 | | 04'54" (+00'08") | 800 / 5099 |
| 7 | | 22'04" (+17'18") | 158 / 5257 |
| 8 | | 04'49" (+00'03") | 800 / 6057 |
| 9 | | 36'44" (+31'58") | 95 / 6153 |
| 10 | | 04'46" | 800 / 6953 |
| 11 | | 27'57" (+23'11") | 125 / 7078 |
| 12 | | 04'50" (+00'04") | 800 / 7878 |
| 13 | | 29'29" (+24'43") | 118 / 7996 |
| 14 | | 07'06" (+02'20") | 2465 / 10462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.65 km 
On Cloudsurfer 累積 :
517.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'02" | 00:14'38" |
| 3 | 10'10" | 00:24'48" |
| 4 | 07'52" | 00:32'40" |
| 5 | 07'51" | 00:40'31" |
| 6 | 07'30" | 00:48'01" |
| 7 | 08'07" | 00:56'08" |
| 8 | 10'30" | 01:06'38" |
| 9 | 07'23" | 01:14'01" |
| 10 | 07'02" | 01:21'03" |
| 10.5 | 06'22" | 01:24'00" |
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