11.0 km | 01:02:37 | 05:40/km日期: 2017-07-13 05:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 05'32" / 06'37" / 06'00" / 05'29" / 05'23" / 05'27" / 05'08" / 05'11" / 05'56" / 05'52" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'37" (+03'29") | 25 / 11025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.23 km 
BROOKS PUREFLOW3 累積 :
842.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 06'37" | 00:17'59" |
| 4 | 06'00" | 00:23'59" |
| 5 | 05'29" | 00:29'28" |
| 6 | 05'23" | 00:34'51" |
| 7 | 05'27" | 00:40'18" |
| 8 | 05'08" | 00:45'26" |
| 9 | 05'11" | 00:50'37" |
| 10 | 05'56" | 00:56'33" |
| 11 | 05'52" | 01:02'25" |
| 11.0 | 08'28" | 01:02'38" |
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