Po-Hung Li 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Hung Li 高雄
ID 301965

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21.7 km | 02:37:09 | 07:15/km

日期: 2016-07-10 05:32 - 卡路里: 1365 Cal

Pace: 05'58" / 05'47" / 06'28" / 06'52" / 07'21" / 07'50" / 07'22" / 07'26" / 07'33" / 07'17" / 07'30" / 07'41" / 07'19" / 07'42" / 07'18" / 07'22" / 07'18" / 07'13" / 06'57" / 07'30" / 07'50" / 08'23" /

7月累積里程 : 127.71 km

mizuno wave emperor TR 累積 : 1968.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'47"	00:11'45"
3	06'28"	00:18'13"
4	06'52"	00:25'05"
5	07'21"	00:32'26"
6	07'50"	00:40'16"
7	07'22"	00:47'38"
8	07'26"	00:55'04"
9	07'33"	01:02'37"
10	07'17"	01:09'54"
11	07'30"	01:17'24"
12	07'41"	01:25'05"
13	07'19"	01:32'24"
14	07'42"	01:40'06"
15	07'18"	01:47'24"
16	07'22"	01:54'46"
17	07'18"	02:02'04"
18	07'13"	02:09'17"
19	06'57"	02:16'14"
20	07'30"	02:23'44"
21	07'50"	02:31'34"
21.7	08'23"	02:37'09"

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