10.6 km | 01:19:56 | 07:33/km日期: 2017-07-03 20:38 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 07'02" / 09'11" / 08'09" / 07'58" / 07'50" / 07'31" / 09'52" / 07'40" / 06'35" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'31") | 2520 / 2520 |
| 2 | | 05'11" (+00'32") | 800 / 3320 |
| 3 | | 36'33" (+31'54") | 95 / 3416 |
| 4 | | 05'06" (+00'27") | 800 / 4216 |
| 5 | | 28'51" (+24'12") | 121 / 4337 |
| 6 | | 04'58" (+00'19") | 800 / 5137 |
| 7 | | 28'16" (+23'37") | 123 / 5261 |
| 8 | | 04'52" (+00'13") | 800 / 6061 |
| 9 | | 30'17" (+25'38") | 115 / 6177 |
| 10 | | 04'39" | 800 / 6977 |
| 11 | | 27'14" (+22'35") | 128 / 7105 |
| 12 | | 04'47" (+00'08") | 800 / 7905 |
| 13 | | 29'50" (+25'11") | 117 / 8022 |
| 14 | | 06'43" (+02'04") | 2551 / 10574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.65 km 
asics gt2000-4 累積 :
575.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'02" | 00:14'32" |
| 3 | 09'11" | 00:23'43" |
| 4 | 08'09" | 00:31'52" |
| 5 | 07'58" | 00:39'50" |
| 6 | 07'50" | 00:47'40" |
| 7 | 07'31" | 00:55'11" |
| 8 | 09'52" | 01:05'03" |
| 9 | 07'40" | 01:12'43" |
| 10 | 06'35" | 01:19'18" |
| 10.6 | 06'35" | 01:23'05" |
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