mingjah 2017/06/29 訓練日誌

mingjah 基隆
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mingjah

10.0 km | 00:59:37 | 05:56/km

日期: 2017-06-29 04:46 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'18" / 06'01" / 06'06" / 06'03" / 06'15" / 05'34" / 05'09" / 05'41" / 05'35" / 05'29" / 14'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 292.86 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡甫承, 程偉修和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'01"	00:13'19"
3	06'06"	00:19'25"
4	06'03"	00:25'28"
5	06'15"	00:31'43"
6	05'34"	00:37'17"
7	05'09"	00:42'26"
8	05'41"	00:48'07"
9	05'35"	00:53'42"
10	05'29"	00:59'11"
10.0	16'10"	00:59'28"

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