3.6 km | 00:28:47 | 07:56/km日期: 2017-06-28 20:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'39" / 09'15" / 08'35" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'13") | 815 / 815 |
| 2 | | 36'43" (+32'43") | 72 / 887 |
| 3 | | 04'19" (+00'19") | 827 / 1715 |
| 4 | | 01:07'37" (+03'37") | 79 / 1794 |
| 5 | | 04'14" (+00'14") | 394 / 2189 |
| 6 | | 31'15" (+27'15") | 74 / 2264 |
| 7 | | 04'00" | 401 / 2665 |
| 8 | | 32'40" (+28'40") | 78 / 2744 |
| 9 | | 04'39" (+00'39") | 403 / 3147 |
| 10 | | 29'07" (+25'07") | 67 / 3215 |
| 11 | | 04'06" (+00'06") | 410 / 3625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.43 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 09'15" | 00:15'54" |
| 3 | 08'35" | 00:24'29" |
| 3.6 | 06'52" | 00:28'47" |
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