aming183 2017/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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3.4 km | 00:24:12 | 07:07/km

日期: 2017-06-16 16:36 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'46" / 07'18" / 07'24" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45"

1000 / 1000

2

07'18"

(14'03")

07'18" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'23"

(21'27")

07'23" (+00'38")

1000 / 3000

4

02'45"

(24'12")

06'57" (+00'12")

395 / 3395

6月累積里程 : 35.05 km

老木給滴大肉腳累積 : 10648.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

路跑在雲端(阿Paul), 林育憲和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'18"	00:14'04"
3	07'24"	00:21'28"
3.4	06'57"	00:24'13"

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