郭家宏 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

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9.2 km | 00:47:11 | 05:06/km

日期: 2013-11-15 06:48 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'50" / 05'17" / 05'09" / 05'04" / 04'58" / 04'53" / 04'49" / 04'55" / 05'02" / 05'02" /

11月累積里程 : 308.66 km

XT 上傳 | 11 years ago

發發, 賴訓權和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2013-11-15 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'17"	00:11'07"
3	05'09"	00:16'16"
4	05'04"	00:21'20"
5	04'58"	00:26'18"
6	04'53"	00:31'11"
7	04'49"	00:36'00"
8	04'55"	00:40'55"
9	05'02"	00:45'57"
9.2	05'01"	00:47'11"

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