郭家宏 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

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9.3 km | 00:46:48 | 05:00/km

日期: 2013-11-14 06:47 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'55" / 05'18" / 05'14" / 05'04" / 04'54" / 04'40" / 04'36" / 04'44" / 04'47" / 04'43" /

11月累積里程 : 308.66 km

XT 上傳 | 11 years ago

發發, 賴訓權和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2013-11-15 19:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'18"	00:11'13"
3	05'14"	00:16'27"
4	05'04"	00:21'31"
5	04'54"	00:26'25"
6	04'40"	00:31'05"
7	04'36"	00:35'41"
8	04'44"	00:40'25"
9	04'47"	00:45'12"
9.3	04'42"	00:46'48"

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