5.0 km | 00:44:09 | 08:49/km日期: 2017-06-09 20:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'53" / 08'32" / 08'54" / 09'17" / 3183'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'51" (+00'50") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'24" (+01'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'29" (+02'28") | 175 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'32" | 00:16'25" |
3 | 08'54" | 00:25'19" |
4 | 09'17" | 00:34'36" |
5.0 | 09'31" | 00:44'09" |